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宝宝挑食、厌食、睡眠不好、眼下发青......如何是好?

       宝宝睡眠不好、挑食、厌食、眼下发青......这些都是脾胃虚弱的信号。脾胃是影响食物消化吸收的重要器官,宝宝的脾胃特别稚嫩,一旦脾胃不好,就会导致宝宝消化功能紊乱。

       而宝宝脾胃不好通常与喂养方式不当相关,如追着喂饭、吃太多等等;妈妈在改变喂养方式的同时先别急着给宝宝吃药,可通过食?#21697;?#24335;对宝宝进行调理,逐步改善。

       山药具有补脾胃的作用,因此,妈妈可先做山药类辅食给宝宝吃,如山药胡萝卜瘦肉粥:

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制作食材:

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       制作食材:猪脊肉、大米、胡萝卜、山药;

       可根据自身的需求量确定,?#35805;?#24314;议为猪脊肉50g ,大米50g,胡萝卜30g ,山药30g ;


制作视频:



制作步骤:

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山药胡萝卜瘦肉粥的功效:

       本款粥品健脾养?#31119;?#21547;丰富的胡萝卜素、磷、钙等营养,可以增强宝宝抵抗力,补充身体营养,对生长发育中的宝宝尤为合适。

小贴士:便秘的宝宝不宜多吃山药。


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